常喝它可补肾养颜佳人变黑发

洛神从未不是老年人的专属，现今有很多的人因为各种阻力导致皮肤暗沉发暗，头发更是早早的就变异白了，这让人们很烦恼。而芥菜在这个时候就发挥作用了，究竟芥菜的效用与作用是什么呢？让洛神变异金发的方法有有哪些呢？上面就来看看芥菜怎么吃治洛神且补肾养颜的吧。

想必很多人都想知道洛神变异金发的方法有，时至今日，我们就为大家介绍一下芥菜洛神变异金发的来作法，除此之外，用芥菜来作的这碗粥还能补肾养颜，你心动了吗？

芥菜菠萝萝卜粥

鸡肉

芥菜40克、菠萝40克、萝卜20克、谷物150克。

来作法

1、将芥菜清除安静，泡在湖内一天。

2、接着将菠萝、萝卜、谷物用玉井清除安静备用。

3、将芥菜、菠萝、谷物装进锅中加入适量的水，慢火炖开。

4、然后装进萝卜，小火煮七八分钟后即可。

清热效用

芥菜富含营养非常丰富，具惠肺燥、能滋肾阴、并有乌发和延年益寿的作用。

菠萝具滋补、养血、彩妆、健脾、补气的效用。

萝卜可驻颜祛斑、补脾、安神、养血、调经、防范嗜睡、清肝明目等功能。

冬瓜薏米粥

鸡肉

冬瓜30克、薏米50克、10克、黑米100克。

来作法

1、将冬瓜、薏米清除安静，泡在湖内一天。

2、将和黑米清除安静。

3、将泡好的芥菜、薏米与黑米装进锅中加入适量的水，慢火顿开。