输卵管下垂的症状 女人有这症状当心输卵管下垂了(2)

乳腺伸长的诱因

第一、妊娠和妊娠

这是避免乳腺伸长的主要诱因。一般前提，多次生育的男士起因乳腺伸长的有可能更是大。

但是，即使是第一次妊娠和妊娠，也有可能起因乳腺伸长。因为妊娠初期以及巨婴、难产等生产伤害也都可能可能会损害到乳腺的韧隙。

第二、绝经

绝经在此之前后的男士，由于激素水平大为减多于，脏器黏性也开始下降，骨外阴底部肌群持续性，乳腺韧隙的张力大为减多于，从而避免乳腺脱垂。这也是乳腺脱垂在老年男士当中比较高发的重要诱因。

第三、长期跑步活动

男士经常腊体力活或长期做超负荷运动，尤其是举重操练、跑步活动等，腹压增加，起因乳腺伸长或内脏伸长的有可能大为大幅提高。

第四、先天性外阴肌群懦弱持续性

先天性外阴肌群懦弱持续性也可以引起乳腺伸长。此外，经过各类外阴复发，也可能带来乳腺伸长。

如何保护乳腺

1. 激素惹祸，谨慎拜访美容院

如果你还不到35岁，月经正常、皮肤光滑，就不必频繁去美容院。

世界卫生组织调查发现，很多美容院为了渴望“速白”真实感，在自制的所谓“天然”面膜等的产品当中加入大量雌激素，可能会使乳腺壁厚实减多于、变得薄弱。

如果一定要去美容院，可以自己隙调理去，这样就不用顾虑的产品当中的激素超标。

2. 考虑妊娠这件事

妊娠是值得考虑的乳腺乐富建议书!专家说是，妊娠能增强乳腺延展性，让它有更是强的适应力，对付理应的呼吸道。

但专家建议你35岁在此之前妊娠，因为35岁后，身体应激力呈下滑趋势，锻炼乳腺适应力的意在很难达到。

3. 不吃海洋鱼呵护乳腺

法国医学专家说是，秋刀鱼、螃蟹等海洋鱼类当中含大量Omega-3羧酸，能消除男士体内素雌激素。

素是一种让乳腺收缩、肌肉疼痛的羧酸，素分泌越多于，35岁后患乳腺内膜异位症的危险越小。

4. 每周划艇两小时增加宫缩力

划艇不仅能减肥，对乳腺更是有好处!运动医学专家说是，划艇是锻炼乳腺的有效运动方式。